Valpreventietraining
Die vervelende scheve stoeptegels, natte bladeren in het bos, net iets te gehaast de trap af. Zowel binnen- als buitenhuis zijn er veel situaties waarbij u lelijk kunt vallen en verwondingen kunt oplopen. Na een val worden mensen veel banger om te bewegen.
Veel ouderen zullen ervoor kiezen om activiteiten te vermijden om zo ook het eventuele vallen te voorkomen. Hierdoor neemt echter ook de algemene lichamelijke conditie af, zoals de kracht en coördinatie van de beenspieren, waardoor de kans op vallen juist groter wordt.
Op de Merk werken we met Vallen Verleden Tijd en Otago. Dit zijn programma’s bedoeld voor zelfstandig wonende senioren die zich onzeker op de been voelen, bang zijn om te vallen of al eens gevallen zijn.